Олексій Мачехін
Модератор
Повідомлень: 4597
Зареєстрований: 31-5-2003
Місто: Київ
Нема на форумі
Настрій: теплий
|
|
Загартовуємо чи ні?
Мені цікава думка досвідчених батьків. Хто як і коли почав загортовувати
малюків?
Наша пані інструкторка радить вже (меньше 2 місяців дитині) після купання в воді 36
градусів обливати дитину водою в 25 градусів. При тому поливати з наг до шиї.
А як ви робите?
|
|
|
dr.Trollin
Почесний Академік
Повідомлень: 1061
Зареєстрований: 3-6-2003
Місто: Львівська політехніка
Нема на форумі
Настрій: ще живий
|
|
аби не задуже. бо зі мною пеерстаралися. мало крупняк не підхватив.
а взагалі -- чому Одразу 25°? але не 27??
З повагою, Сергій.
|
|
|
Nazar
Почесний Академік
Повідомлень: 2395
Зареєстрований: 2-12-2002
Місто: Львів
Нема на форумі
Настрій: бракує музики
|
|
Ми гартували десь з 4 місяців. Температуру брали "на око", щоби була ледь
зимніша за температуру купання. В півтора року дійшли до 10-15градусного обливання -
тоді вже відчули реакцію Остапчика - він почав боятися купання. Тоді ми троха
перестали його обливати - наслідки пожинаємо зараз - він легко підхоплює інфекції.
Люби українське!
 |
|
|
Олексій Мачехін
Модератор
Повідомлень: 4597
Зареєстрований: 31-5-2003
Місто: Київ
Нема на форумі
Настрій: теплий
|
|
>а взагалі -- чому Одразу 25°? але не 27??
Сам сенс загартовування в контрасті температур. І, відповідно, розширенні судин.
Наскільки я розумію, Дельта меньша за 10° не дає бажаного результату і обливання
втрачає сенс.
Розповідайте ще. Мені дуже цікавий такий досвід.
|
|
|
Grabchuk
Академік
Повідомлень: 489
Зареєстрований: 30-9-2003
Місто: 130 км на південь від Львова
Нема на форумі
Настрій: Чемний
|
|
Ми Таню обливаємо десь так з 6 місяців.
Але, коли до обливання береться тато - то температура градусів 25.
А якщо мама з бабусею - то не менше 29-30.
Правда, і в одному і другому випадку Тетянка страшенно задоволена.
Нас багато, але посад нам малувато |
|
|
Руслан Кравець
Дійсний член
Повідомлень: 249
Зареєстрований: 19-6-2002
Нема на форумі
|
|
Чи міг би хтось розповісти для чого взагалі потрібне загартовування (як штучне
створення контрасту температур водою)?
Яка його мета і який ефект при цьому досягається?
|
|
|
Demyan
Почесний Академік
Повідомлень: 2722
Зареєстрований: 15-4-2004
Місто: Львів
Нема на форумі
Настрій: кращий ніж вчор
|
|
Мене в дитинстві загартовували, з 4 років на балконі - взимку (а тоді було холодно)
обливався в плавках. Наслідок - не хворів. Це робиться для того щоб організм не
реагував на перепади температур. Наприклад сидете в офісі де гарячо і виходити не
двір, дихнули холодним і все - насмарк. Правда це не спасає від інфекційних хворіб,
так як навіть при загартовуванні хворів всіма інфекційними - вітрянка, краснуха і
т.д.
|
|
|
Сергій Бєляєв
Почесний Академік
Повідомлень: 1170
Зареєстрований: 31-1-2004
Місто: Львів
Нема на форумі
Настрій: гарний
|
|
Багато думок висловлено, але більшість не зовсім вірні 
1. Сенс загартовування - стимулювати імунну систему дією низьких температур. Для
дітей це актуально тому, що вони в середньому хворіють на респіраторні інфекції 5-6
разів на рік (дорослі - 1-2 рази).
2. Організм повинен до такої дії поступово звикнути.
3. Починати треба з температури тіла (36 градусів). Кожні 3-4 дні поступово знижуємо
температуру на 1 градус.
4. Варіант "тато використовує одну температуру, а мама іншу небажаний". Постійно
використовується температура, визначена за методикою п. 3.
5. Менше 8-10 градусів опускатись не раджу (та й з крану нижчої температури вода
рідко коли тече).
6. Від перепаду температур загартовування не рятує. Різкий перепад, як у прикладі з
офісом, це як раз приклад, як зашкодити організму. Якщо сидите у занадто теплому
приміщенні, то виходячи на двір, треба і вдягатись відповідно, а не у сорочці на
короткий рукав вибігати
7. Вплив загартовування індивідуальний. Більшості допомогає уникнути
респіраторних інфекцій, зокрема, грипу. Але власний досвід говорить, що 100%
гарантії немає. Проте, загартовування + нормальний режим дня та харчування
імунітет підвищать, а, отже, якщо і доведеться хворіти, то недовго, у легкій формі і
без ускладнень.
|
|
|
![[*]](images/xp/default_icon.gif){kind=icon}
