Форум Рідного Міста
Ви не ввійшли [Ввійти - Зареєструватися]
Вниз

Версія для друку  
Автор: Тема: Безсоння
Іванна Вихованок
Новак
*

Фотографія користувача


Повідомлень: 6
Зареєстрований: 21-9-2014
Місто: Самбір
Нема на форумі

Настрій: Оптимістичний

[*] написано 23-9-2014 у 14:00
Безсоння


Допоможіть, можливо хтось зтикався з безсоницею!!!! Я не можу взагалі заснути, приймала Гліцисед, настойку піона, Персен форте, нічого не допомагає. Можливо щось порадите!:(
Дякую!


nosleep.jpg - 19kB

http://maryse.ru/page/bezsonnja-likuvannja-bezsonnja-narodnimi-zaso...




Переглянути профіль користувача Переглянути всі повідомлення цього користувача
Max Yuzhakov
Дописувач
**

Фотографія користувача


Повідомлень: 86
Зареєстрований: 28-4-2010
Нема на форумі

Настрій: Настрій не вказаний

[*] написано 25-9-2014 у 11:11


Маю шкідливу звичку -- засинати під аудіокниги.
Переглянути профіль користувача Переглянути всі повідомлення цього користувача
Михайло Клен
Новак
*



Повідомлень: 3
Зареєстрований: 23-12-2014
Нема на форумі


[*] написано 28-3-2015 у 19:23


Цитата: Початково розміщене учасником Іванна Вихованок  
Допоможіть

Думаю, що Вам необхідно спочатку виявити причину безсоння: самій, або за допомогою лікаря.

Причини можуть бути різні, в тому числі і банальні: приймання їжі перед сном; можливо, Ви йдете спати у не відповідний для себе час; підвищений тиск крові; в кімнату, де Ви спите, проникає світло (із вулиці і т.д.); перепрацювання; лягаєте спати після 12.00 (якщо я лягаю спати після 12:00, то, як правило, не засинаю) і багато, багато інших причин.

Потім усуньте причину.




[url]http://maryse.ru/page/bezsonnja-likuvannja-bezsonnja-narodnimi-zasobami
[/url]
Переглянути профіль користувача Переглянути всі повідомлення цього користувача
Анастасія Мусяла
Новак
*



Повідомлень: 1
Зареєстрований: 6-11-2018
Місто: Львів
Нема на форумі

Настрій: Шукаю приємного, але змістовног, позитивного спілкування =))

[*] написано 9-11-2018 у 15:27


У першу чергу - вислухайте своє тіло. Можливо, ви самі зможете відчути, що саме не так, або принаймні підійти на крок ближче. Можливо, помічали пришвидшене серцебиття чи щось подібне? Подумайте, чим це викликано
Справді, підіть до лікаря, вони краще розбираються, що саме пішло, чи могло піти не так.
Свого часу, я також не могла засинати, але у мене це було психологічне, стресове. Залишаючись наодинці, у тиші мозок починав пухнути думками, не могла заспокоїтись, нервувалась...Але спершу перевірте фізіологію.
Коли пройшло, розібралась - прокидання зранку виспаною здавалися найкращим подарунком :sing:
Переглянути профіль користувача Переглянути всі повідомлення цього користувача
Андрій Пелещишин
Адміністратор
********

Фотографія користувача


Повідомлень: 8882
Зареєстрований: 19-6-2002
Місто: Львів, Україна
Нема на форумі

Настрій: Настрій не вказаний

[*] написано 13-11-2018 у 14:25


Не зовсім в тему але близько.
Щодо якості сну. Дуже помагає підвищити якість сну маска на очі. Річ у тім, що зараз багато вночі зовнішнього світла, плюс у кімнаті теж можуть світитися зарядні, телевізори, ноутбуки тощо. Перемогти це можна, але трохи клопітно. І гардини не завжди такі щільні, щоби зовні нічого не потрапляло.




Переглянути профіль користувача Переглянути всі повідомлення цього користувача

  Догори

Статичне дзеркало форуму

Львів
Pоwered by XМB
Developed by Avеnture Media & The XМB Group © 2002-2006



Інші проекти:
Наука-Онлайн - Об'єднання українських науковців
Львів - Фотоблог міста
ІБАС. Інформаційна, бібліотечна та архівна справа - Сучасна освітня спеціальність
School review 9596
Реклама: